
「毎日1時間もディクテーションをしているのに、英語のリスニング力が伸びない…」「これって本当に意味のある学習法なの?」と疑問を抱いたことはありませんか?
海外プロジェクトが控えているのに、英語会議で相手の言うことが聞き取れないという不安に駆られている方も多いでしょう。
この記事では「ディクテーション 意味ない」と感じている方に向けて、その理由と効果的な学習法、そして代替となる方法までを徹底解説します。
目次
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「ディクテーション 意味ない」と言われる理由

ディクテーションが効果ないと言われる背景には、いくつかの誤解や実践方法の問題があります。
ディクテーションの本当の価値を理解するために、まずはその批判の内容を見ていきましょう。
- ディクテーションは本当に無駄?よくある誤解
- 「ディクテーション 意味ない」と感じる背景:学習ゴールの不一致
- ディクテーションが伸び悩む原因と注意すべき落とし穴
効率重視の完璧主義者が陥りやすい問題点
ディクテーションは本当に無駄?よくある誤解
結論からいうと、ディクテーションは決して無駄な学習法ではありません!
科学的研究においても、ディクテーション学習が英語のリスニング能力向上に効果的であることが証明されています。
例えば、杉浦ら(2002)の研究では、ディクテーション学習によって学生のリスニング能力が向上したことが明らかにされています。
「時間の無駄だ」という声の裏には、「すぐに効果が出ない」「やり方が間違っている」「自分の目的に合っていない」といった要因が隠れていることがほとんどです。
英語学習において即効性のある方法は稀で、どんな学習法も継続と正しい実践が必要だということを忘れないでください!
「ディクテーション 意味ない」と感じる背景:学習ゴールの不一致
「ディクテーション 意味ない」と感じてしまう最大の理由は、自分の学習ゴールとディクテーションの効果が一致していないケースが多いからです。
例えば、あなたが「会議で英語を聞き取れるようになりたい」という目標を持っているのに、TOEICのリスニング問題だけをディクテーションしていては、実践的な会話のスピードや表現に慣れることができません。
また、「明日の会議までに英語力を上げたい」という短期的な目標を持っている場合、ディクテーションは即効性のある対策とは言えないでしょう。
学習ゴールを明確にし、それに合った教材選びや学習法の組み合わせが重要です。
「何のために英語を学んでいるのか?」を今一度考え直してみることをおすすめします!
ディクテーションが伸び悩む原因と注意すべき落とし穴
実はディクテーションが効果を発揮しない主な原因は、「やり方」にあることがほとんどです。
あなたは以下のような落とし穴に陥っていませんか?
まず、難しすぎる教材を選んでしまうケースがあります。
辞書を引かなくても理解できるレベルの教材が最適で、すでに知っている単語や文法を使った音声を聞き取る練習が効果的です。
次に、「書き取る」ことだけに集中してしまい、内容の理解や音のつながりを意識していないケースも。
ディクテーションは単なる「書き取り」ではなく、英語の音声を正確に認識するトレーニングです。
また、ディクテーションした後のフィードバックや復習を怠っている可能性も。
間違えた箇所の分析や、なぜ聞き取れなかったかの振り返りが重要なステップなのです。
これらの落とし穴を避け、効果的なディクテーション学習を心がけましょう。
効率重視の完璧主義者が陥りやすい問題点
「完璧に聞き取れないと次に進めない」「全ての単語を正確に書き取りたい」-こんな考え方がリスニング力向上の妨げになっていませんか?
完璧主義は英語学習、特にリスニングでは天敵になりがちです。
完璧を求めすぎると、できていない部分ばかりに目が行き、自信を失ってしまうことも5。
また、リスニングにおいて日本語と英語を厳密に1対1で対応させようとする完璧主義的アプローチも問題です。
日本語でも聞き逃しや理解不足は日常的に起こります。
効率重視の方は「最も効果的な方法」を求め続け、学習法自体を何度も変えてしまう傾向があります。
でも、どんな方法も継続しなければ効果は出ません。
「完璧な英語」より「通じる英語」を目指し、小さな進歩を認めながら学習を続けることが大切です!
実は効果アリ?正しいディクテーションのやり方

ディクテーションは正しく行えば非常に効果的な学習法です。
ここでは、あなたの学習目的に合わせたディクテーションの方法と、実践的なコツを紹介します。
- 目的別に変えるディクテーション:発音・語彙・文法の習得
- レベルに合った教材の選び方とディクテーションの手順
- 上達が見える学習記録とフィードバックの活用術
- 意味ないと言わせない!時間対効果を高めるコツ
目的別に変えるディクテーション:発音・語彙・文法の習得
実は、ディクテーションは目的に応じて活用方法を変えることで、さまざまな英語スキルの向上に役立ちます!
発音の習得を目指す場合は、音のつながりや消失(リンキングやリダクション)に注目しながらディクテーションを行いましょう。
「what did you say?」が「ワディジュセイ?」のように聞こえる理由を理解することが重要です。
語彙力向上が目的なら、特定の分野(ビジネス、IT、日常会話など)に関連した素材を選び、繰り返しディクテーションすることで、その分野の単語やフレーズが自然と身につきます。
文法の定着を図るなら、正確に書き取った後、なぜその文法構造になっているのかを分析することが効果的です。
例えば、「I’ve been working」と「I was working」の違いを意識して聞き取ることで、時制への理解が深まります。
あなたの弱点や目標に合わせてディクテーションの焦点を調整することで、より効率的な学習が可能になるのです!
レベルに合った教材の選び方とディクテーションの手順
効果的なディクテーションの第一歩は、自分のレベルに合った教材選びです。
理想的なのは「70〜80%は理解できる」素材で、知らない単語がいくつかある程度が最適です。
教材選びのポイントは以下の3つ:
- 英文スクリプト(台本)が付いているもの
- 自分の力より少し易しめのもの
- 音声速度を変えられる機能があるもの
ディクテーションの基本的な手順はこうです:
まず、全文を通して聞いて内容の概要を掴みます。
次に、音声を適度な長さ(初心者なら一文ずつ)に区切って聞き、書き取ります。
聞き取れない部分はカタカナや空欄にして先に進み、全体を書き終えたら答え合わせをします。
最後に重要なのが、なぜ聞き取れなかったかの分析です。
単語を知らなかったのか、音のつながりが理解できなかったのか、文法構造が難しかったのかを確認しましょう!
上達が見える学習記録とフィードバックの活用術
「ディクテーションをしても効果が見えない…」と感じる方に試してほしいのが、学習記録とフィードバックの活用です!
まず、ディクテーションの結果を日付入りで保存していきましょう。
最初は正解率30%だったものが、1カ月後には50%に上がるなど、目に見える形で進歩を確認できます。
特に注目すべきは、どのような単語やフレーズ、音のパターンが聞き取れないのかを記録すること。
「同じミスを繰り返していないか」を確認することで、弱点の克服につながります。
また、定期的に同じ教材でディクテーションを行い、以前との違いを比較するのも効果的です。
「前は全く聞き取れなかった部分が、今は理解できる」という体験は大きな自信になります。
さらに、可能であれば英語ネイティブや先生からフィードバックをもらうことで、よりピンポイントな改善点が見えてくるでしょう!
意味ないと言わせない!時間対効果を高めるコツ
忙しい社会人にとって、限られた時間で最大の効果を得ることは重要です。
ディクテーションの時間対効果を高めるコツをご紹介します!
まず、「完全理解」より「継続」を優先しましょう。
毎日15分のディクテーションは、週末だけの3時間集中より効果的です。
通勤時間などの隙間時間も有効活用できます。
次に、「量」より「質」に注目することが大切です。
ただ多くの文章を書き取るよりも、1つの文章を深く分析する方が学習効果は高いのです。
効果を高める具体的なテクニックとしては、「一部穴埋め式ディクテーション」があります。
全ての単語を書き取るのではなく、特定の品詞(例:動詞や前置詞)だけを書き取ることで、負担を減らしつつ集中して学習できます。
また、ディクテーションとシャドーイングを組み合わせる「聞く→書く→読む→真似る」サイクルも非常に効果的です!
毎日の学習習慣に取り入れてみてください。
「ディクテーション 意味ない」と感じたときの代替学習法

ディクテーションが自分に合わないと感じたなら、他の効果的なリスニング学習法を試してみる価値があります。
ここでは、ディクテーションの代わりになる学習法と、その開始方法を紹介します。
- シャドーイング:音声をそっくり真似る効果と始め方
- 多聴・精聴でリスニング力を底上げする方法
- オンライン英会話で耳と口を同時に鍛えるメリット
- 実践的な英語コミュニケーションの場を増やすポイント
シャドーイング:音声をそっくり真似る効果と始め方
「シャドーイングとは、音声を聞いて、その少し後に遅れてマネして発音する学習法」で、多くの点でディクテーションより優れた効果を発揮することがあります2!
シャドーイングの主な効果は3つ:
- 音声知覚の自動化(すでに知っている英語を意識せずに聞き取れるようになる)
- 英語のリズムと強弱の習得(英語特有の強弱パターンが身につく)
- 内容理解のスピードが上がる(英語のまま理解できるようになる)2
始め方は簡単です。
まず、1〜2分程度の短い音声教材を用意します。
次に、音声を聞きながら、0.5〜1秒遅れで同じように発音していきます。
最初は難しく感じますが、徐々に慣れていきます3。
ポイントは「完璧に」ではなく「だいたい」真似ることから始めること。
聞こえた音をすぐに口に出す練習そのものが、リスニング力向上につながります!
シャドーイングは「英語のリズム感」を身につけるのに最適で、会議でのリアルタイムな聞き取りに直結するスキルを養えるのです。
多聴・精聴でリスニング力を底上げする方法
「聞き流しは無駄」と思われがちですが、実は効果的な学習法の一つです!
特に英語学習の初期段階(0→1のリスニング力構築段階)では、多聴が大きな効果を発揮します。
多聴とは、量をこなして英語の音に慣れる方法で、通勤中や家事をしながらなど、隙間時間を活用できるのが大きなメリットです。
TOEICの公式問題集の音声などは、スピードや語彙が適切でおすすめです。
一方、精聴とは一つの音声を集中して聞き込む方法です。
映画やドラマの特定のシーンを、最初は字幕あり、次に字幕なしで何度も視聴するなどの方法があります。
効果的な学習サイクルは、「多聴で耳を慣らす→精聴で集中的に理解力を深める→多聴で定着させる」の繰り返しです。
この組み合わせで、幅広い英語表現に対応できるリスニング力が身につきます!
オンライン英会話で耳と口を同時に鍛えるメリット
「聞く」と「話す」は実は切り離せないスキルです!
オンライン英会話を活用すれば、リスニングとスピーキングを同時に強化できる上、実践的なコミュニケーション能力も身につきます。
オンライン英会話の最大のメリットは、「聞き取れなかったら聞き返せる」実践環境があることです。
ビジネス英語でよく使われる「Sorry, I didn’t catch that.」「Could you repeat that?」などのフレーズを実際に使う機会も得られます。
また、リアルタイムでのコミュニケーションは、会議での対応力を直接的に向上させます。
相手の表情や反応を見ながら会話することで、非言語コミュニケーションも含めた総合的な理解力が高まります。
料金は月5,000円〜10,000円程度で、忙しい人向けに予約制や短時間レッスンのサービスもあります。
仕事の昼休みや帰宅後の25分間だけでも、コンスタントに続けることで大きな効果が期待できますよ!
実践的な英語コミュニケーションの場を増やすポイント
英語リスニング力を本当に向上させたいなら、実践の場でアウトプットすることが非常に重要です!
理論や勉強だけでは身につかない「生きた英語力」を養うためのポイントを紹介します。
まず、同僚や友人との「英語ランチ」を週1回でも設定してみましょう。
一定時間は英語オンリーで会話するというルールを作れば、気軽に始められます。
また、英語の勉強会やミートアップイベントに参加するのも効果的です。
特に国際交流イベントは、様々な英語のアクセントに触れる絶好の機会となります。
オンラインでは、Discord や Clubhouse などの音声チャットアプリで英語の話題別ルームに参加したり、英語のポッドキャスト視聴後に感想を英語で投稿したりする方法もあります。
重要なのは「間違いを恐れない」姿勢です!
完璧な英語を目指すより、積極的にコミュニケーションをとる態度が、リスニング力も含めた総合的な英語力の向上につながります。
忙しい人向け・効率的リスニング学習プラン

仕事が忙しい社会人でも、効率的にリスニング力を伸ばすことは可能です。
ここでは、限られた時間を最大限に活用するための学習計画と、効果を検証する方法をご紹介します。
- 隙間時間活用のスケジュール術とおすすめツール
- TOEIC対策にも役立つディクテーション&シャドーイングの組み合わせ
- 「意味ない」と言われないための勉強法の検証方法
失敗事例から学ぶ、焦りや不安への対処法
隙間時間活用のスケジュール術とおすすめツール
忙しい社会人の英語学習で最も大切なのは「継続できるスケジュール」です!
無理な計画は長続きしないので、現実的な時間配分を考えましょう。
効率的な隙間時間活用術のポイントは「細切れ時間」の統合にあります。
例えば:
- 通勤電車内(15分×2回):多聴またはシャドーイング
- ランチ休憩(10分):前日のディクテーション内容の復習
- 帰宅後(20分):ディクテーションまたはオンライン英会話4
おすすめツールとしては、スマホアプリ「BBC Learning English」や「TED」があります。
短い動画や音声コンテンツが豊富で、スクリプト付きなのでディクテーションにも最適です。
また、Spotify や Apple Podcast では、5-10分の短いビジネス英語ポッドキャストも多数配信されています。
移動時間にピッタリですね!
スケジュール管理には「学習記録アプリ」を活用すると、継続のモチベーションにもなります。
小さな成功体験を積み重ねることが、長期的な英語力向上の鍵なのです!
TOEIC対策にも役立つディクテーション&シャドーイングの組み合わせ
TOEIC対策としても、ディクテーションとシャドーイングの組み合わせは非常に効果的です!
実は、この2つを計画的に組み合わせることで、相乗効果が生まれるのです。
おすすめの組み合わせ方は、次のような4ステップサイクルです:
- TOEIC形式の問題をディクテーション(聞き取って書く)
- 解答と比較して間違いを確認
- 同じ音源でシャドーイング(声に出して真似る)
- 再度ディクテーションで定着度を確認
この方法を続けることで、TOEICパート1〜4の対策になるだけでなく、実践的なビジネス英語の表現も身につきます。
特にTOEICパート3・4の会話問題は、実際の会議でのリスニングにも役立つ内容が多いのです。
さらに、TOEICの公式問題集の音声は約150WPM(1分間の単語数)で、初心者から中級者にとって適切な速度です。
まずはここから始めて、慣れてきたら実際の会話に近い180WPM以上の教材に挑戦するのがおすすめです!
「意味ない」と言われないための勉強法の検証方法
「この勉強法は本当に効果があるのか?」と悩むのは当然のことです。
限られた時間を有効に使うためにも、自分の学習法を客観的に検証する習慣をつけましょう!
効果検証のための具体的な方法としては、まず「定期的な測定」があります。
例えば:
特に重要なのは、リスニングの「質」を評価することです。
単語数や速度だけでなく、ビジネス表現や会議で使われる言い回しがどれだけ理解できるかを確認しましょう。
また、学習記録アプリやノートに「気づき」を書き留めることも大切です。
「この表現が聞き取れるようになった」「この音のつながりが理解できた」といった小さな進歩も評価の対象になります!
検証の結果、効果が見られなければ学習法の調整も必要です。
「すべてを捨てる」のではなく、「一部を改善する」姿勢が重要なのです。
失敗事例から学ぶ、焦りや不安への対処法
「半年後の大事なプロジェクトが控えている」「なかなか上達しない」と焦りを感じるのは自然なことです。
ここでは、同じような悩みを抱えた先輩たちの失敗事例から学ぶ対処法をご紹介します!
よくある失敗事例の一つは、「完璧を求めすぎて挫折するケース」です。
実際、リスニングでは80%理解できれば十分実用的なのに、100%を目指して疲弊してしまう方が多いのです。
対処法としては、「小さな目標設定」が効果的です。
例えば:
- 「会議の内容を完璧に理解する」→「会議の主要ポイントを理解する」
- 「ネイティブの速度についていく」→「キーワードを捉える」
また、「学習法を頻繁に変える」という失敗例もあります。
一つの方法で効果が出る前に別の方法に切り替えてしまうと、どの学習法も中途半端になってしまいます。
対処法としては、「最低3カ月は同じ方法を続ける」というルールを設けることがおすすめです。
また、信頼できる先生や先輩のアドバイスを参考にし、客観的な視点を取り入れることも大切です!
不安を感じたときは、「完璧な英語」ではなく「通じる英語」を目指しましょう。
小さな成功体験を積み重ねることが、自信につながります。
英語会議で成果を出すためのリスニング強化ステップ

英語会議での成功は、的確なリスニング力がカギを握ります。
ここでは、海外プロジェクトを担当するエンジニアに必要なリスニングスキルと、実践的なトレーニング方法を紹介します。
- 海外プロジェクト担当者が求められるリスニングスキルとは
- 「ディクテーション 意味ない」から脱却:本番を想定した練習法
- 会議中に聞き逃さないためのテクニックとフレーズ例
成功体験を積み重ねて英語コミュニケーションを楽しくする
海外プロジェクト担当者が求められるリスニングスキルとは
海外プロジェクトで真に求められるリスニングスキルは、「完璧な聞き取り」ではなく「実用的な理解力」です!
実際のビジネス現場では、以下のようなスキルが重要になります。
まず、「キーポイント把握力」が必須です。
全ての単語を理解できなくても、「いつ・誰が・何を・どうするか」といった核心部分を捉える能力が求められます。
次に、「質問する力」も重要です。
「Sorry, I didn’t catch that.」「Could you repeat that?」などと適切に聞き返せることは、実はプロフェッショナルな姿勢と見なされます。
さらに、「予測しながら聞く力」も必要です。
IT業界特有の専門用語や頻出表現を理解していれば、文脈から内容を予測しながら聞くことができます。
こうしたスキルは、単純なディクテーションだけでは養われません。
実践的なトレーニングと実際の会議経験を通じて磨かれていくものなのです!
「ディクテーション 意味ない」から脱却:本番を想定した練習法
本番の英語会議に効果的に備えるには、実際の状況を想定したトレーニングが不可欠です!
「ディクテーション 意味ない」と感じている方には、以下のような実践的アプローチをおすすめします。
まず、「シチュエーション別リスニング」を試してみましょう。
IT会議のポッドキャストやYouTubeビデオを活用し、実際の会議場面に近い内容を聞き込むのです。
ただ書き取るのではなく、内容を要約したり、質問を考えたりする練習が効果的です4。
次に、「ロールプレイング練習」も効果的です。
同僚や英会話パートナーと模擬会議を行い、聞き取れない時の対応も含めて練習します。
実際の会議では予期せぬ展開も多いため、即興対応力を鍛えることができます。
また「スピード調整練習」も重要です。
最初は0.8倍速で聞き、徐々に1.2倍速まで上げていくことで、実際の会議でのさまざまな話速に対応できるようになります。
これらの練習を通じて、単なる「聞き取り」から「コミュニケーション」へと意識を変えていくことが、リスニング力向上の鍵となるのです!
会議中に聞き逃さないためのテクニックとフレーズ例
英語会議で全てを聞き取ることは、ネイティブスピーカーでも難しいものです。
そこで役立つのが、「聞き逃さないためのテクニック」と「使えるフレーズ」です!
まず重要なのは「事前準備」です。
会議のアジェンダや資料に目を通し、出てくる可能性のある単語や表現をあらかじめ確認しておきましょう。
会議中に役立つテクニックとしては、「メモを取りながら聞く」ことがあります。
全ての言葉ではなく、キーワードや数字だけをメモすることで、内容を整理しながら聞くことができます。
また、聞き取れなかった時のための「使えるフレーズ」を覚えておくことも大切です:
- 「Could you repeat that?」(もう一度言っていただけますか?)
- 「I’m not sure if I understand. Let me confirm…」(理解できているか確認させてください…)
- 「Could you explain that in more detail?」(詳しく説明していただけますか?)
- 「What did you mean by…?」(…はどういう意味ですか?)
これらのフレーズを自然に使えるようになれば、会議での不安は大幅に軽減されるでしょう!
成功体験を積み重ねて英語コミュニケーションを楽しくする
英語学習で最も大切なのは「楽しさ」と「達成感」です!
小さな成功体験を積み重ねることで、英語コミュニケーションへの自信が生まれ、学習の好循環が生まれます20。
成功体験を作るための第一歩は、「達成可能な小さな目標設定」です。
例えば:
- 「会議で一度も聞き返さない」→「3つの質問をする」
- 「全て理解する」→「議題の要点を把握する」
また、英語を「勉強」ではなく「コミュニケーションツール」と捉えることも重要です。
海外ドラマを楽しんだり、趣味に関連した英語コンテンツを取り入れたりすることで、ストレスなく英語に触れる機会を増やしましょう。
成功体験を記録することも効果的です。
「今日は電話会議で相手の名前と用件が聞き取れた」「プレゼンの質問に即答できた」など、小さな成功を日記やアプリに記録していくと、成長を実感できます。
完璧を求めず、楽しみながら継続することが、最終的には最も効率の良い英語習得への道なのです!
まとめ

「ディクテーション 意味ない」と感じる背景には、学習目的との不一致や正しい実践方法の欠如があることがわかりました。
ディクテーションは科学的にも効果が証明されている学習法ですが、目的に合った教材選びや、適切なフィードバック、そして継続が重要です。
特に完璧主義的な傾向のある方は、小さな進歩を認めながら取り組むことが大切です。
また、ディクテーションだけでなく、シャドーイングや多聴、実践的な英会話練習などを組み合わせることで、より効率的にリスニング力を向上させることができます。
忙しい社会人でも、隙間時間を活用したスケジュールと、定期的な効果検証を行うことで、着実に英語力を高めていくことが可能です。
最終的には、完璧な英語ではなく「通じる英語」を目指し、小さな成功体験を積み重ねながら、楽しく英語コミュニケーションに取り組んでいきましょう!
英語コーチング「SpeakNow」では、 業界最安級の月額39,800円(税込)で初心者から中級者向けの「スタータープラン」を提供しています。
満足度や6ヶ月以上継続率95%を誇る評価を獲得しているので、気軽に利用できる無料カウンセリングの活用をまずはご検討ください。