
忙しい社会人にとって、英語力を伸ばすのは簡単ではありません。仕事で英語が必要でも、勉強の時間がなかなか取れず、伸び悩んでしまう方も多いでしょう。特に最近は手軽に始められるオンライン英会話が人気ですが、「本当に効果があるの?」「おすすめしないって聞いたけど…」と疑問を感じているかもしれません。
本記事では、そんな不安や悩みに寄り添いながら、オンライン英会話のメリット・デメリット、効果的な活用法、さらに忙しい中でも英語力を飛躍的に伸ばす学習ロードマップを、ステップバイステップで紹介します。最後まで読めば、明日から実践できる具体的なヒントがきっと見つかります。
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目次は以下の通りとなっています。
目次
オンライン 英会話 おすすめ しないと言われる理由

まず、インターネット上で「オンライン英会話はおすすめしない」という意見を見かける理由を考えてみましょう。
なぜ「オンライン英会話はおすすめしない」との声があるのか
オンライン英会話を調べると、「やっても上達しなかった」「効果が感じられない」という声を耳にすることがあります。こうした意見の背景には、期待したほど結果が出なかった経験や、使い方を誤って十分な効果を得られなかったケースがあるようです。
最初から高い効果を求めすぎたり、他人の失敗談をそのまま鵜呑みにしたりすると、「オンライン英会話なんて意味がない」と感じてしまうこともあるでしょう。
対面レッスンと比較した際のデメリット
オンライン英会話は教室に通う対面レッスンと比べて、自宅などリラックスできる環境で受けられる反面、適度な緊張感が生まれにくい面があります。対面であれば講師が目の前にいるので集中しやすく、その場で質問もしやすいですよね。
しかしオンラインでは画面越しのやり取りになるため、人によっては「実感が湧きにくい」「質問のタイミングが掴みにくい」と感じることもあります。また、対面レッスンでは実際に教室に通うことで学習のペースを作れますが、オンラインでは自分で管理しないとサボりやすいというデメリットも指摘されています。
モチベーション維持が難しい背景とは
オンライン英会話は好きな時間に受けられる反面、継続のコントロールが自分次第になるため、モチベーション維持が難しいという背景があります。忙しい日が続くと「今日は疲れたから休もうかな」とレッスンを後回しにしがちです。
一度さぼり癖がつくと習慣が途切れてしまい、次第にやる気も下がってしまいます。また、オンライン英会話だけで英語力を伸ばそうとして結果がすぐ出ないと、「やっぱり無駄なのかも」と感じてしまい、モチベーションが下がってしまうこともあります。
通信環境や講師の質に左右される問題点
オンラインレッスンではインターネットの通信状況や機材の影響を受けます。通信が不安定だと音声が聞き取りにくかったり、ビデオが止まったりしてストレスを感じるでしょう。
また、講師の質にもばらつきがあります。オンライン英会話では多くの講師が登録されており、中には教え方が合わなかったり発音が聞き取りづらいと感じる場合もあります。
毎回講師が変わるサービスでは、相性の良い先生を見つけるまで試行錯誤が必要かもしれません。こうした要因により、レッスンの満足度が左右されてしまうことがあります。
「オンライン 英会話 おすすめ しない」意見と実際のギャップ
インターネット上で見られる「オンライン英会話はおすすめしない」という意見には、上記のようなデメリットに直面した人の声が多く含まれています。
しかし、それはあくまで「使い方次第」であるという点も見逃せません。実際には、オンライン英会話を上手に活用して英語力を伸ばしている人も大勢います。
ネガティブな意見だけを鵜呑みにせず、自分に合った方法で取り組めば十分に効果を得られる可能性があります。このギャップを理解することで、必要以上に悲観せずにすむでしょう。
オンライン英会話で伸び悩む人の特徴

次に、オンライン英会話を続けているのに「思うように伸びない…」と感じている人によく見られる共通点を見てみましょう。自分が当てはまっていないかチェックしてみてください。
忙しい社会人が陥りがちな学習プランの落とし穴
忙しい社会人は、限られた時間で効率よく勉強しようとするあまり、無理な計画を立てて挫折してしまうことがあります。例えば、「毎日1時間勉強する」と決めても残業や急な予定で守れず、自己嫌悪に陥るケースです。
完璧を目指して計画を詰め込みすぎると、継続が難しくなります。また、オンライン英会話だけに頼って他の勉強を全くしない計画では、総合的な英語力が偏ってしまい、思うような成果が出にくくなります。
インプット不足でアウトプットが追いつかない理由
英会話は話すアウトプットの場ですが、その土台となるインプット(語彙や文法、リスニング)が不足していると、レッスンで思うように話せません。インプットが足りない状態では、新しい表現を学んでもなかなか身につかず、会話で使いこなせないため、「自分は話せない」と落ち込んでしまうことがあります。
特に忙しい人は自主学習のインプット時間が減りがちで、オンライン英会話だけでは吸収する情報量が足りなくなり、アウトプットの伸び悩みにつながります。
講師任せにしてしまう受け身の学習スタイル
レッスン中、講師に言われるまま受け身でいる学習スタイルも伸び悩みの原因です。毎回雑談で終わってしまったり、間違いを指摘されても「はい」と聞くだけで自分で復習しないままでは、同じミスを繰り返してしまいます。
講師が熱心にリードしてくれるのを待つだけでは、自分に必要な練習が不足しがちです。能動的に「今日は○○を練習したい」と伝えたり、質問を用意したりする姿勢がないと、レッスンの効果を最大限に引き出せません。
モチベーションを左右する「伸び悩み」とは
「伸び悩み」とは、ある程度学習を続けた後に訪れる停滞期のことです。最初は新しい表現をどんどん覚えられていたのに、ある時期から急に上達を感じにくくなる経験はありませんか?この停滞期に差し掛かると、人は「もう頑張ってもムダかな…」と感じてモチベーションを失いがちです。
しかし、伸び悩みは多くの学習者が通る道であり、この壁を乗り越えることで次のレベルに成長できます。重要なのは、伸び悩みを一時的なものと捉え、適切な対策を取ることです。
オンライン英会話を活かしきれない人の共通点
これまで挙げたように、オンライン英会話で伸び悩む人には共通した特徴があります。例えば、以下のような共通点が挙げられます。
- レッスン以外でほとんど勉強しない
- 学習の目的や目標が曖昧である
- レッスンで指摘された間違いを復習しない
- 毎回ただ受け身の姿勢で参加している
これらに心当たりがあるなら、学習スタイルを見直すサインです。逆に言えば、今挙げた点を改善することでオンライン英会話の効果は大きく高まります。
オンライン英会話の効果を高めるコツと学習プラン

では、オンライン英会話を最大限に活用して効果を高めるためには、どんな工夫やプランが必要でしょうか。ここからは、具体的なコツと学習プランの立て方を紹介します。
事前準備と復習の習慣化で効率アップ
オンライン英会話の前後に少し工夫を加えるだけで、学習効率が大幅にアップします。まずレッスン前の事前準備では、その日のトピックに関連する単語やフレーズをあらかじめ調べておきましょう。自分から話したい内容の英文を考えておくのも効果的です。
次にレッスン後の復習では、レッスン中に指摘されたミスや学んだ新表現をノートにまとめ、再度声に出して練習します。こうした予習・復習を習慣化することで、学んだことが定着し、次回のレッスンでよりスムーズにアウトプットできるようになります。
目的を明確にする:ビジネス英語・TOEIC対策など
何のために英語を学ぶのかという目的をはっきりさせることも重要です。例えば、仕事で海外の取引先とメールや会議をするためのビジネス英語が必要なのか、転職や昇進のためにTOEICスコアを上げたいのかによって、学習の重点は変わります。ビジネス英会話が目的なら、オンライン英会話で実際の業務シーンを想定したロールプレイや専門用語の練習に時間を割くと良いでしょう。
TOEIC対策が目的なら、レッスンではスピーキング力維持に使いつつ、別途問題演習や単語学習にも力を入れる必要があります。目的が明確になると、自ずと「今やるべきこと」が見えてきて、学習の効率も上がります。
スキマ時間を活用する具体的なアイデア
忙しい日々の中でも、ちょっとしたスキマ時間を英語学習に充てることで積み重ねができます。例えば、通勤中に英語のポッドキャストやニュースを聞いたり、スマホの単語アプリで単語を5分間だけ学習するのも効果的です。
昼休みに英文記事を1本読む、寝る前にオンライン英会話の復習ノートを見返す、といった習慣も積み重ねれば大きな差になります。5分や10分の短い時間でも「塵も積もれば山となる」です。毎日のスキマ時間を見つけてコツコツ継続することで、忙しくても着実に英語力を伸ばせます。
英語学習を続けやすくする環境づくり
人間は環境によって行動が左右されます。英語学習を習慣にするには、続けやすい環境を整えることが大切です。例えば、自宅の勉強スペースに英語の本や辞書を置いて「いつでも勉強できる」状態にしたり、スマホの表示言語を英語に変えて日常的に英語に触れる工夫をしてみましょう。
家族や同僚に「英語の勉強を頑張っている」と宣言して応援してもらうのも効果的です。また、レッスンを受ける時間帯を決めてスケジュールに組み込み、他の予定とバッティングしないようにすることで、習慣として定着しやすくなります。
成果を感じられる目標設定と自己評価の方法
モチベーションを保つためには、小さな成功体験を積み重ねることが大事です。そのために、短期的に達成可能な目標を設定し、自分の成長を実感できる仕組みを作りましょう。
例えば、「今月中に新しい単語を50個覚える」「次のレッスンで一度も沈黙しないで話し切る」といった具体的な目標を立てます。そして定期的に自己評価を行います。学習記録をつけて、「先月より聞き取れるニュースが増えた」「ミーティングで簡単な発言ができるようになった」など、自分の進歩を見える化しましょう。
目標を達成できたら自分を褒めてあげることも大切です。小さな達成を感じられれば、次も頑張ろうという意欲につながります。
オンライン英会話以外でおすすめの英語学習法

オンライン英会話は英語学習の一つの手段ですが、それ以外にも様々な方法があります。他の学習法も併用することで、弱点を補強したり刺激を得たりすることができます。ここでは、オンライン英会話以外に試してみたい英語学習法を紹介します。
通学型スクールや英語コーチングの特徴とメリット
昔ながらの通学型の英会話スクールや、最近話題の英語コーチングも有効な選択肢です。通学型スクールは決まった日時に教室へ通うため、学習のリズムを作りやすく、直接講師や他の受講生と交流できるメリットがあります。クラスメートと切磋琢磨できる環境は刺激になりますし、講師からその場で細かい指導を受けられるのも魅力です。
一方、英語コーチング(コンサルティング)は、専属のコーチが学習計画の設計から進捗管理まで伴走してくれるサービスです。自分に合った教材を選んでくれたり、定期的にカウンセリングを行うことで挫折しにくくなります。費用は高めですが、その分短期間で飛躍的に力を伸ばせる可能性があります。
語学交換パートナーやコミュニティの活用術
お金をかけずに実践できる方法として、語学交換パートナーを見つけたり英語学習コミュニティに参加する手もあります。語学交換とは、日本語を学びたい英語ネイティブの人とお互いの言語を教え合う仕組みです。
例えば週に1回オンラインで30分ずつお互いの言語で会話するなど、お互い無料で学べるのが魅力です。また、SNSやオンラインフォーラムで英語学習者同士が集まるコミュニティでは、学習のコツを共有したり、お互いに進捗を報告し合って励まし合うことができます。同じ目標を持つ仲間とつながることで、ひとりで勉強するよりもモチベーションを保ちやすくなるでしょう。
独学で基礎力を固める参考書・アプリの選び方
独学も英語力アップには欠かせません。特に文法や語彙など基礎力を底上げするには、自分のペースで進められる参考書やアプリが役立ちます。選び方のポイントとしては、自分の現状レベルに合ったものを選ぶことです。
例えば、英文法があやふやなら中学英語の復習ができる参考書から始め、語彙力を増やしたければ頻出単語をまとめた単語帳アプリを使うと良いでしょう。飽きずに続けるために、イラストが多くて見やすい本やゲーム感覚で学べるアプリなど、自分が楽しめそうなものを選ぶのもコツです。独学で基礎を固めておくと、オンライン英会話の効果も一段と上がります。
本や動画コンテンツを使ったリスニング・リーディング強化
インプット強化には、本や動画などのコンテンツを活用する方法もあります。興味のある分野の英語の本やニュース記事を読んでリーディング力を鍛えたり、海外ドラマやYouTube動画を英語字幕で見てリスニング力を伸ばすことができます。
ただ漫然と見るのではなく、わからない単語は調べたり、聞き取れなかったフレーズを巻き戻して確認するなど、能動的に取り組むことがポイントです。最初は子供向けの簡単な本や、字幕付きの動画から始めると挫折しにくいでしょう。楽しみながら英語に触れる時間を増やせば、着実に理解力が上がり、それが会話力向上にもつながります。
オンライン英会話との併用で相乗効果を狙う方法
これらの学習法は、オンライン英会話と組み合わせることで相乗効果を発揮します。例えば、独学やコンテンツ視聴で新しく覚えた単語や表現を、次のオンライン英会話レッスンで実際に使ってみましょう。学んだ知識をアウトプットの場で試すことで記憶が定着し、自信にもつながります。
また、英語コーチングで学習プランを練りながらオンライン英会話で実践を積む、語学交換で会話に慣れつつオンラインレッスンでプロからフィードバックをもらう、といった形で複数の方法を組み合わせると、それぞれの長所を活かし弱点を補えます。一つに偏らず多角的に学習することで、飽きずに効果的に英語力を伸ばすことができるでしょう。
忙しい社会人が英語力を飛躍的に伸ばすロードマップ

最後に、忙しい社会人が無理なく英語力を飛躍的に伸ばすための長期的なロードマップについて考えてみましょう。目先の勉強だけでなく、半年後、1年後、3年後を見据えた計画を立てることで、着実な成長が期待できます。
半年後・1年後・3年後と段階的に目標を設定する
英語学習は長期戦です。そこで、半年後、1年後、3年後といった節目で到達したい目標を段階的に設定しましょう。
例えば、半年後に「英文でのメールのやり取りに慣れる」、1年後に「TOEIC〇〇点を取得する」、3年後に「英語で会議をリードできるようになる」といった具体的なゴールを描きます。長期目標だけでなく、中間目標を設定しておくことで、自分の進歩を確認しながら学習を進めることができます。
各段階で目標を達成できたら、その都度次の目標をアップデートしていきましょう。こうしたロードマップがあれば、忙しい中でもブレずに努力を積み重ねられます。
TOEIC高得点やビジネス英会話力を得る学習ステップ
具体的な学習ステップも踏んでいきましょう。例えばTOEICで高得点を目指す場合、まず基礎文法と頻出単語を固め、それから公式問題集などで演習を重ねる段階的なステップが考えられます。リスニング対策として毎日音声を聞き、リーディング対策として時間を計って問題を解く練習をします。
一方、ビジネス英会話力を鍛えたい場合は、初めに日常的な表現や電話・メールで使うフレーズを習得し、その後会議やプレゼンのロールプレイで実践練習を積むといったステップが有効です。基本→応用→実践と段階を踏むことで、無理なく着実にスキルを上げられます。
短期留学や海外研修を視野に入れるメリット
もし可能であれば、短期留学や海外研修など海外で学ぶ機会を視野に入れてみるのも一つの手です。数週間から数ヶ月、英語だけの環境に身を置くことで、日本にいるだけでは得られない貴重な体験ができます。毎日英語を使わざるを得ない状況に飛び込むことでリスニングやスピーキングが飛躍的に向上し、自信もつきます。
また、異文化に触れることで視野が広がり、英語学習のモチベーションが大いに高まるでしょう。社会人にとって長期の留学は難しくても、休暇を利用した2週間の語学研修など、実現可能な範囲で計画してみる価値はあります。留学を目標に掲げることで、それに向けて日々の勉強にも力が入るはずです。
社会人が実践しやすいスケジュール管理のコツ
どんなに良い計画を立てても、日々の忙しさに流されてしまっては意味がありません。社会人が実践しやすいスケジュール管理のコツとして、まず「学習時間をあらかじめカレンダーに予定として書き込む」ことが挙げられます。仕事の予定と同じように学習の予定もブロックして、他の用事を入れないようにしましょう。
また、自分の生活リズムの中で集中しやすい時間帯を見つけて、朝の出社前や夜寝る前など、その時間を英語学習に充てて習慣化すると継続しやすくなります。さらに、週単位で計画を立てて、できなかった分は週末に調整するなど柔軟に対応することで、忙しくても計画倒れを防げます。
成功体験者の事例から学ぶモチベーションアップ術
実際に忙しい社会人で英語力を伸ばした人の体験談を参考にするのも、モチベーション維持に役立ちます。例えば、毎日通勤時間に単語暗記を続けて1年で TOEIC のスコアを大幅にアップさせた人や、オンライン英会話を朝の習慣にして半年で海外出張でも困らない会話力を身につけた人など、成功者の事例には共通して「継続と工夫」が見られます。
そうした体験談は書籍やブログ、SNSなどで見つけることができます。同じような境遇の人の成功例を知ると、「自分も頑張ればできるかも!」と前向きな気持ちになりますよね。辛くなったときはそういったストーリーに触れて刺激をもらい、モチベーションアップにつなげましょう。
コミュニティ活用でモチベーションを保つ方法

英語学習を長く続けるには、周囲のサポートや仲間の存在も大きな助けになります。最後に、コミュニティを活用してモチベーションを保つ方法を見ていきましょう。
SNSやオンライン学習コミュニティの活用事例
現代ではSNSやオンライン上で英語学習者同士がつながる場が豊富にあります。例えば、Twitterで「#英語学習」などのハッシュタグを追ってみると、日々の勉強記録や役立つ学習情報を発信している人たちがいます。そうした投稿に刺激を受けたり、自分も学習記録を発信してみるのも良いでしょう。
また、英語学習専用のコミュニティサイトやアプリ(例えば Polyglots や Duolingo のフォーラムなど)では、質問相談ができたり、勉強仲間を見つけたりすることができます。オンライン上の繋がりでも、「自分だけじゃない」と感じられることで心強くなり、学習の励みになります。
仲間との情報共有で学習効果を倍増させるコツ
仲間と一緒に学習することで得られるメリットは大きいです。情報共有はその一つです。例えば、「この参考書がわかりやすかった」「この YouTube チャンネルがリスニングに役立つ」といった情報を仲間内で共有すれば、効率的に良質な教材にアクセスできます。
また、学んだことをお互いに教え合うことで理解が深まります。一人で勉強していると気づけなかった視点やコツを、仲間から教えてもらえることもあります。定期的に進捗や悩みを話し合う場を持つと、自分だけでは乗り越えにくい壁も支え合って克服でき、結果として学習効果が倍増します。
オフライン交流や勉強会への参加意義
オンラインだけでなく、時にはオフラインの交流や勉強会に参加してみるのもおすすめです。実際に顔を合わせて話すことで親近感が湧き、より強い結束感が生まれます。
例えば、地域の英会話カフェに参加してみたり、英語学習者が集まる勉強会やイベントに足を運んでみましょう。同じ目標を持つ人たちと直接会って話すと、刺激や良い意味でのプレッシャーを感じられ、「自分も頑張ろう」という気持ちが高まります。オフラインの繋がりは長続きする友情にも発展しやすく、お互いに励まし合いながら英語学習を続ける大きな原動力になります。
学習記録を互いにフィードバックする仕組みづくり
仲間内で学習の記録を共有し、互いにフィードバックし合う仕組みを作ると、継続への意欲がさらに増します。例えば、週に一度、各自がその週に学んだことや達成したことを報告し合う場をオンラインで設けてみましょう。「〇〇のテキストを◯章まで進めた」「オンライン英会話で習った表現を使ってみた」といった報告に対して、お互いに「よく頑張ったね!」と声を掛け合います。
また、躓いていることがあればアドバイスをし合うこともできます。自分の学習を誰かが見守ってくれていると思うだけでも励みになりますし、フィードバックをもらえることで次への改善意欲も湧いてきます。
英語学習を長続きさせるメンタルケアのポイント
英語学習は長い道のりなので、途中で投げ出さずに続けるためにはメンタルケアも大切です。まず、完璧主義になりすぎないこと。「毎日やらなきゃ」と自分を追い込みすぎると疲れて嫌になってしまいます。できない日があっても自分を責めず、「そんな日もある」と気楽に構えましょう。
学習そのものを楽しむ工夫もしてみてください。好きな音楽で英語を覚えたり、好きなカフェでご褒美に勉強タイムを作ったりと、楽しみをセットにすればストレスが減ります。進歩が感じられないときは、過去の自分と比べて「前よりできるようになったこと」を探してみましょう。焦らずマイペースで続けることが、結局は英語力アップへの一番の近道です。
まとめ

英語学習は決して楽な道のりではありませんが、正しい方法と工夫次第で、忙しい社会人でも着実に力を伸ばすことができます。本記事では、オンライン英会話は使い方次第で十分に効果を得られることや、伸び悩み・モチベーション低下への具体的な対策を見てきました。
何より大切なのは、自分に合ったスタイルで無理なく学習を続けることです。ぜひ、紹介したロードマップやコツを参考に、今日から少しずつ実践してみてください。継続していけば、半年後や1年後には、きっと今とは違う景色が見えていることでしょう。英語力アップの旅を、楽しみながら歩んでいってくださいね。
英語コーチング「SpeakNow」では、 業界最安級の月額29,800円(税込)で初心者から中級者向けの「スタータープラン」を提供しています。
満足度や6ヶ月以上継続率95%を誇る評価を獲得しているので、気軽に利用できる無料カウンセリングの活用をまずはご検討ください。